အမ်ားဆုံးစိတ္ပင္ပန္း ေစတဲ့ သူေတြ

အမ်ားဆုံးစိတ္ပင္ပန္း ေစတဲ့ သူေတြ

(သတိ နဲ႕ေျပာပါ စာအုပ္မွ )

Other people can be a big source of stress in our life.
သူ တစ္ပါးဟာ ကိုယ့္ဘဝမွာစိတ္ ပင္ပန္း မႈျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ၾကီးမားတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ျဖစ္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာထက္ ျဖစ္ေနတယ္ ဆိုတာက ပိုမွန္တယ္ ။ သတိထား ၾကည့္စမ္းပါ ။ ကိုယ့္ဘဝမွာ ေျပာေရး ၊ ဆိုေရး ၊ ဆက္ဆံေရး အဆင္မေျပလို႕ ဘယ္ေလာက္ စိတ္ပင္ပန္းေနရတယ္ ဆိုတာ...
အားလုံးပဲ ၾကဳံဖူးၾကမွာပါ ၊ ကိုယ့္ဘဝကို သူ တစ္ပါးက လႊမ္းမိုးျခယ္လွယ္ေနတယ္လို႕ ခံစားဖူးၾကမွာပါ ၊ ကိုယ့္ကို အတင္း အၾကပ္ သူတို႕သေဘာအတိုင္း လုပ္ခိုင္းတာေတြၾကဳံဖူးၾကပါတယ္။
သူတို႕ ကိစၥေတြ လုပ္ေပးဖို႕ ကိုယ့္အခ်ိန္ေတြကို မရမက ေတာင္းဆိုၾကတယ္ ။ ေျပာရဆိုရ ဆက္ဆံရ တာ သိပ္ခက္ခဲတယ္ ။ ရန္လိုတယ္ ။ ကိုယ္က ေမွ်ာ္လင့္ထားတာကို လုပ္မေပးဘူး ။ ကိုယ့္ကို အေလးမထားဘူး ။ ဂ႐ုမစိုက္ဘူး ။ ကိုယ့္ရဲ့ ခံစားခ်က္ကို လည္း အေလးမထားဘူး ။ ဂ႐ုမစိုက္ဘူး ။ တစ္ဖက္သတ္အႏိုင္ က်င့္ျပီး ဆက္ဆံေနတာေတြ ေတြ႕ၾကဳံဖူးမွာပဲ။
ဒါမ်ိဳးက ဆက္ဆံေရးတိုင္းမွာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေတြ႕ရတတ္တယ္။ တဖက္သားရဲ့ ဆႏၵ ၊ တဖက္သားရဲ့ ခံစားခ်က္ကို လုံးဝ အသိအမွတ္ မျပဳဘူး ။ တန္ဖိုးမထားဘူး ။ ငါေျပာသလို လုပ္ ၊ ငါသိတယ္ ။ မင္း တို႕ဘာမွေျပာစရာ မလိုဘူး ဆိုျပီးေတာ့ ရာခိုင္ႏႈန္းျပည့္control လုပ္ထားၾကတယ္ ။ ဒီလို အေျပာမ်ိဳးေတြ ဒီလို သေဘာထားမ်ိဳးေတြ ရွိတယ္ ေနာ္ ။
အားလုံးပဲ ကိုယ့္အလုပ္မွာ ၊ ကိုယ့္အိမ္မွာ ၊ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ၊ ကိုယ့္ကို စိတ္ပင္ပန္းေစတဲ့သူ ဘယ္သူ ၊ ဘယ္ဝါ ရွိတယ္ဆိုတာ ျပန္စဥ္းစားၾကည့္မယ္ ဆိုရင္ သိႏိုင္တယ္ ။ ရွိတယ္ ။
ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အဲဒီလူေတြကို ေရွာင္ခ်င္တယ္ ။ ဒါေပမဲ့ အေျခအေန ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မွာမေရွာင္သာဘူး ။ မေရွာင္ႏိုင္ဘူး ။ ေရွာင္လို႕ မရဘူး ။
ဘာျဖစ္လို႕ လည္းဆိုေတာ့ ကိုယ္က သူ တို႕နဲ႕ အတူတူ ေနေနရတယ္။ ခြဲသြားလို႕ မရဘူး ။ သို႕မဟုတ္ရင္ အတူတူ အလုပ္လုပ္ ေနရတယ္။ေရွာင္လို႕မရဘူး ။ ကိုယ့္အထက္လူၾကီးျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္ ၊ တန္းတူရည္တူ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္ ၊ ကိုယ့္ေအာက္လူ ျဖစ္ခ်င္ ျဖစ္မယ္ ။ သို႕မဟုတ္ရင္လည္းမိသားစုျဖစ္ေန ရင္ သူတို႕ပတ္သက္ျပီး ကိုယ့္မွာ တာဝန္ရွိေနတယ္။ ဘယ္လိုမွ ထားခဲ့လို႕ မရဘူး။
In fact many of the people who cause us the most stress may be people we love very deeply.
တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ကို အမ်ားဆုံး စိတ္ပင္ပန္းေစတဲ့ သူေတြဟာ ကိုယ္ အင္မတန္ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ခ်စ္တဲ့သူေတြ ျဖစ္ေနႏိုင္တယ္ ။
We all know that love relationships can occasion deep emotional pain as well as joy and pleasure.
တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ဆက္ဆံေနတဲ့ ဆက္ဆံေရးေတြမွာ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေပးႏိုင္သလို အင္မတန္ နက္႐ိႈင္းျပင္းထန္ တဲ့ စိတ္ ဆင္းရဲမႈ ကို လည္း ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ ဆိုတာ အားလုံးသိၾကပါတယ္ ။